Forma correcta de hacer el ejercicio:
- pies separados a la altura de los hombros
- espalda recta durante el movimiento
- bajar la barra hasta sentir un estiramiento en los isquiotibiales
- empujar con los talones
- barra cerca del cuerpo durante todo el recorrido para reducir la tensión en la espalda
Músculos que se trabajan:
- glúteo
- cuádriceps
- lumbar
Este ejercicio ayuda a la hora de tener que levantar objetos como subir la compra a la mesa
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