Subida al step
Zancadas
Burpees
Swing de kettlebell
Sentadilla con goma elástica y remo
Saltitos
Fitball
Lanzamiento de balón medicinal
Peso muerto rumano para el swing
Sentadilla con elevación de talón
Plancha invertida
Tríceps de extensión
Press bottom Up para hombro
Mountain climbers con salto
Sentadillas con salto
Crunches de oblicuo
Peso muerto
Cuestionario
No hay comentarios:
Publicar un comentario