Las flexiones de trícps son un ejercicio de empuje de los miembros superiores. Son menos complejas que las flexiones convencionales ya que necesitan un nivel menor de fuerza para poder ser realizadas. Consisten en realizar una flexión de brazos desde un apoyo de manos más elevado que los pies y por la parte posterior. La mecánica de este ejercicio se asimila mucho a la acción de ayudarse con los brazos a la hora de levantarse de una posición de bipedestación. Es por lo tanto un ejercicio excelente para personas de la tercera edad ya que muhcas tienen dificultades para realizar esta acción correctamente. Fortaleciendo los trícpes evitaremos que sea una acción peligrosa y minimizaremos el riesgo de caídas.
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