El curl de bíceps es un ejercicio de tren superior analítico; por lo tanto no es muy exigente ni que genera excesiva fatiga a nivel de SN. Esto puede ser un aspecto positivo si no queremos fatigarnos en exceso; ya sea por enfermedad, personas de edad avanzada o con una condición física insuficiente.
Fortalecer el bíceps braquial puede beneficiarnos en neustra calidad de vida y en muchas acciones de la vida cotidiana; como transportar bolsas, levantarlas o recoger o lanzar objetos con la muñeza en supinación. Al tener que sujetar las mancuernas, también trabajaremos indirectamente nuestro antebrazo; por lo cual nos beneficiará en el agarre.
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